2018年3月11日 星期日

尋找河神實境解謎-尋回關注土地的眼和心 part2

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/ 尋找河神。實境解謎 跟著解謎本上的提示，在鄰里巷弄間尋找線索，完成答案 全部的關卡的答案，竟然又可以在一起，最後拼出一個答案  /

尋找河神實境解謎-尋回關注土地的眼和心 part1

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/ 尋找河神。實境解謎 跟著解謎本上的提示，在鄰里巷弄間尋找線索，完成答案 全部的關卡的答案，竟然又可以在一起，最後拼出一個答案  /
2018年2月8日 星期四

/臨界點/

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昨天晚上，體力到了臨界點。 月經剛來，深沈的疲倦感、很冷、雨很大、輕微的感冒症狀、內向者參加大型活動後的掏空，能量還沒補齊。
2017年12月30日 星期六

/運動日記Day17/嚴格的教練，又超越一點點極限

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2017倒數兩天，用重訓來結尾。 今天重點都在大腿，離開的時候，雙腿像是鉛塊，不知道明天還有沒有力氣走過去練習。 . 月經來之前會疲倦沒體力，今天練習很明顯就沒力。結果還是要帶著這樣的自己繼續。等等再來大休息。 飲食加入了舒緩的甜食，主要還是生酮。 看看過幾天，因月經停...

/覓得真心/

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願所有想望，都盼的到想望。 願所有真心，都找到願意呵護的真心。 給今天有緣攀談的五顆心。 我們都值得真心人。
2017年12月27日 星期三

/運動日記Day15/瑜伽1hrs+快走20mins

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第一階段的目標是三個月要達成，這個目標有一點心急在裡面，我很清楚。前13天的進度很好，難免想超車，這兩天討論了一下，是不是先緩緩，因為心急會帶來壓力，超乎預期壓力下我是無法達標的。 . 快走的強度和速度一直有增加一點點一點點，身體慢慢都有跟上，甚至慢慢覺得輕鬆 ...
2017年12月26日 星期二

/運動日記Day14/說好的舒緩瑜珈,為什麼這麼累？

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今天是第一次上的舒緩瑜珈，名字是騙人的！原來舒緩指的是動作慢，一個動作停8個8拍！可是我的心跳和耐力覺得一點點都不舒緩啊！今天的動作超級挑戰的！ . 日子來到第14天，說真的，今天開始有點想是不是要暫停了，可是身體會懷念，懷念運動的感覺，在頭腦無法判斷的時候，身體自己就...